La quantité de cheveux qui poussent en un mois dépend de plusieurs facteurs. Et votre taux de croissance des cheveux peut avoir un impact significatif sur l'épaisseur et la santé de vos cheveux. Continuez votre lecture pour découvrir de combien peuvent pousser vos cheveux en un mois.
Sommaire
Quelle est la croissance moyenne des cheveux en un mois ?
De combien les cheveux poussent-ils en un mois ? D'après la société de trichologie, le taux de croissance moyen des cheveux se situe entre 0,5 et 1,7 centimètres (0,2 à 0,7 pouces) par mois. Ce taux varie en fonction de multiples facteurs, qui seront examinés en détail ci-dessous.
De combien les cheveux poussent-ils en un an ?
Vous pouvez également vous demander : "Combien de cheveux poussent en un an ?" En un an, les cheveux poussent quelque part entre 6 et 20,4 centimètres (2,4 à 8,4 pouces). Ce n'est pas beaucoup, donc prendre soin de vos cheveux est essentiel pour prévenir la casse et maximizer la croissance (plus de détail plus tard dans l'article).
Pour résumer, la réponse à la question de savoir à quelle vitesse les cheveux poussent est variable :
De combien de cheveux poussent en un mois ? 0.5–1.7 cm
De combien de cheveux poussent en un an ? 6–20.4 cm
La raison pour laquelle il y a une si grande plage est qu'il y a de nombreux facteurs qui influencent la croissance des cheveux.
Mesurer la croissance de vos cheveux
Et si vous vouliez savoir de combien vos cheveux poussent-ils en un mois ? Essayez l'une des méthodes suivantes pour mesurer la vitesse de pousse de vos cheveux :
La première méthode pour mesurer combien vos cheveux poussent en un mois est très simple, mais cette méthode ne fonctionne que si vous colorez vos cheveux. Que devez-vous faire ? Mesurez simplement vos racines un mois après la coloration.
La deuxième façon de voir combien vos cheveux poussent en un mois n'est pas aussi précise, mais tout le monde peut le faire. Si vous ne colorez pas vos cheveux, vous pouvez découvrir combien vos cheveux poussent en un mois en prenant des photos de vos cheveux à des intervalles mensuels. Il est crucial de garder vos cheveux dans la même position et de prendre les photos sous le même angle. Une autre façon de vérifier combien vos cheveux ont poussé en un mois est simplement de les mesurer avec un ruban à mesurer si vous avez une coupe de cheveux régulière.
Notez que cette méthode n'est pas aussi précise, car vos pointes pourraient être usées ou cassées, ce qui donne l'impression que vos cheveux n'ont pas poussé aussi rapidement.
De combien les cheveux poussent en un an ?
Vous pouvez savoir combien vos cheveux poussent en un an en multipliant le taux de croissance mensuel moyen par 12. Cependant, de nombreux facteurs peuvent influencer votre taux de croissance moyen des cheveux, donc prenez ce chiffre avec des pincettes.
Explication du cycle de croissance du cheveu
Avant de parler du cycle de croissance des cheveux, nous devons aborder l'anatomie du cheveu. Chaque cheveu pousse à partir d'un follicule pileux qui se compose de trois parties :
- Le bulbe (là où pousse le cheveu)
- La glande sébacée (produit de l'huile qui hydrate les cheveux et le cuir chevelu)
- La tige (partie visible du cheveu)
Le cuir chevelu d'une personne moyenne compte environ 100 000 follicules pileux, ce qui permet d'avoir une première estimation sur le nombre de follicules pileux. épaisseur des cheveux.
Chaque tige pousse à partir du bulbe selon un cycle en quatre parties appelé cycle de croissance du cheveu.
- Phase anagène (croissance) – De nouveaux cheveux émergent activement du bulbe. La durée de votre phase anagène détermine la longueur que vos cheveux peuvent atteindre. La phase anagène dure entre deux et sept ans. Donc, si vous avez une phase anagène courte, cela affecte négativement la longueur de vos cheveux qui poussent chaque année.
- Phase catagène (transition) – Pendant cette courte phase, le taux de croissance des cheveux ralentit car le follicule se rétrécit.
- Phase télogène (repos) – La tige du cheveu se repose pendant qu'un nouveau cheveu pousse en dessous.
- Phase exogène (mue) – Le follicule libère la tige du cheveu. Le cheveu tombe et le follicule retourne en phase anagène. Il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour.
Il est important de noter que chaque mèche de cheveux se trouve à un endroit différent dans le cycle de croissance. C'est pourquoi la plupart des humains ne perdent pas tous leurs cheveux en même temps.
Ce qui influence la vitesse de pousse des cheveux
Facteur #1: L'alimentation
Une bonne nutrition est essentielle pour une croissance saine des cheveux. Donc, si vous voulez maximiser la vitesse à laquelle vos cheveux poussent, prêtez une attention particulière à votre alimentation et envisagez des compléments alimentaires pour les cheveux.
Facteur #2: L'âge
Les cheveux poussent le plus rapidement entre l'âge de 15 et 30 ans. En vieillissant, de nombreux processus, y compris le taux de croissance des cheveux, commencent à ralentir.
Facteur #3: Les Gênes
La vitesse de pousse de vos cheveux dépend également de celle de vos parents.
Facteur #4: Le genre
Des recherches ont montré que les cheveux des hommes ont tendance à pousser plus vite que ceux des femmes.
Facteur #5: Le type de cheveux
Les cheveux texturés et bouclés poussent plus lentement que les types de cheveux plus droits. Plus vos cheveux sont bouclés, moins ils auront l'air de pousser. Si vous avez des cheveux bouclés et que vous voulez mesurer la croissance de vos cheveux en un mois, je vous recommande de les étirer pour obtenir une idée plus précise.
Facteur #6: Ethnicité
Selon une étude de 2005, les cheveux asiatiques poussent le plus rapidement, tandis que les cheveux africains poussent le plus lentement. Les cheveux caucasiens se situent quelque part entre les deux. Les recherches ont montré que les personnes d'origine asiatique ont la phase de croissance anagène la plus longue, ce qui signifie que leurs cheveux peuvent pousser le plus longtemps avant de tomber.
Facteur #7: Changement saisonniers
Certains chercheurs pensent que la vitesse de croissance des cheveux dépend de la saison. Ils soutiennent que les cheveux poussent plus rapidement en été en raison des changements de régime alimentaire (comme la consommation de fruits et légumes frais) et d'une exposition accrue au soleil.
Les facteurs qui ralentissent la rapidité de la pousse des cheveux
Certains facteurs peuvent ralentir la croissance de vos cheveux. Donc, si vous cherchez à accélérer la vitesse à laquelle vos cheveux poussent, soyez attentif à ces choses.
1. Le stress
Le stress est l'un des facteurs les plus importants pour déterminer combien de cheveux poussent en un mois. La perte de cheveux induite par le stress est appelée effluvium télogène, qui déclenche la phase télogène des follicules pileux trop tôt. Ensuite, environ deux mois plus tard, les cheveux tombent. Jusqu'à 70% des cheveux peuvent tomber à cause du telogen effluvium. De plus, le telogen effluvium affecte la croissance des cheveux car moins il y a de follicules pileux en phase anagène, moins vos cheveux poussent..
2. L'état de santé
Il est important de noter que certaines conditions médicales, telles que les maladies graves et les chirurgies majeures, peuvent déclencher une chute de cheveux due à l'effluvium télogène. Le traitement du cancer peut également affecter la vitesse à laquelle les cheveux poussent chaque mois. Les fluctuations hormonales, comme celles associées à la ménopause, la grossesse et l'hypothyroïdie, peuvent également ralentir la croissance des cheveux.
3. Les régimes
Les régimes draconiens peuvent affecter la vitesse à laquelle les cheveux poussent. Si vous ne mangez pas une alimentation adéquate avec suffisamment de nutriments bénéfiques pour les cheveux, vous pouvez connaître une croissance des cheveux ralentie. Les régimes stricts peuvent également choquer le corps et déclencher un effluvium télogène.
4. Fumer
Fumer rétrécit les vaisseaux sanguins, empêchant les nutriments nécessaires d'atteindre vos follicules pileux. Ainsi, fumer peut avoir un impact négatif sur la vitesse de croissance de vos cheveux.
5. Des carences en vitamines
Comme je l'ai mentionné précédemment, une alimentation saine est essentielle pour une croissance capillaire saine. Si vous ne consommez pas tous les vitamines et minéraux nécessaires à partir de votre alimentation, vous pouvez subir un ralentissement de la croissance des cheveux ou une perte de cheveux. Les carences en nutriments peuvent également causer des cheveux cassants qui sont plus susceptibles de se casser.
Taux de croissance des cheveux en fonction de l'âge
La vitesse de pousse des cheveux dépend également de l'âge. Les cheveux poussent le plus rapidement entre l'âge de 15 et 30 ans , puis commence à ralentir avec l'âge. Les follicules pileux de certaines personnes cessent de produire des cheveux, c'est pourquoi beaucoup souffrent d'amincissement des cheveux ou de calvitie en vieillissant. Les cheveux ont tendance à devenir de plus en plus fins avec l'âge, ce qui donne l'impression qu'ils poussent moins vite et se cassent plus facilement.
Le ralentissement de la croissance des cheveux lié à l'âge ne concerne que les cheveux du cuir chevelu. Par exemple, certains hommes trouvent que leurs barbe poussent plus vite après 50 ans.
Comment accélérer la croissance de vos cheveux
De nombreux facteurs qui influencent la vitesse à laquelle vos cheveux poussent sont hors de votre contrôle, mais la bonne nouvelle est que vous pouvez apporter certains changements de mode de vie pour influencer la quantité de croissance de vos cheveux en un an. La clé est d'adopter une approche en deux volets en activant la nouvelle croissance des cheveux et en prévenant la casse pour maintenir votre longueur.
Cela peut aussi passer par l'utilisation de produits capillaires à base d'ingrédients pouvant booster la croissance de vos cheveux, comme la caféine ou encore le romarin.
Comment activer la repousse des cheveux:
1. Prendre des vitamines pour les cheveux
Le moyen le plus simple de modifier la longueur des cheveux en un an est de prendre des vitamines capillaires telles que les Hairlust Hair Formula supplements. Ces compléments sont conçus pour apporter à vos follicules toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires à une croissance saine des cheveux.
2. Utiliser un shampooing pour la croissance des cheveux
Un autre moyen simple d'améliorer la croissance des cheveux en un an est d'utiliser un shampooing spécialement formulé pour favoriser la croissance des cheveux, tel que Grow Perfect™ Shampoo. Ce shampooing contient de l'Anagain™ et de l'huile de romarin biologique, tous deux cliniquement prouvés pour améliorer la croissance et la densité des cheveux.
Pour de meilleurs résultats, utiliser le en duo avec le Grow Perfect™ Conditioner.
3. Appliquer un sérum de croissance capillaire
Augmentez la quantité de cheveux qui poussent en un mois en appliquant régulièrement le Grow Perfect™ Hair Growth Serum sur votre cuir chevelu. Ce sérum pour la croissance des cheveux est formulé à partir d'ingrédients naturels dont l'efficacité à pénétrer le cuir chevelu et stimuler la croissance des cheveux est cliniquement prouvés.
Conseil : vous voulez en savoir plus sur les sérums de croissance capillaire ? Consultez l'article “Sérums capillaires : sont-ils efficaces?”.
4. Essayez de masser votre cuir chevelu
Your blood vessels deliver the nutrients your hair follicles need to grow hair efficiently. So, another way to improve how fast hair grows is to stimulate circulation in the scalp.
Une façon d'y parvenir est de masser votre cuir chevelu avec un produit comme la Scalp Delight™ Scalp Massage Brush. Selon une étude de 2016, un massage quotidien du cuir chevelu de quatre minutes peut améliorer l'épaisseur des cheveux. D'autres produits peuvent améliorer la santé du cuir chevelu Grow Perfect™ Thickening Spray and Scalp Delight™ Detox Scrub.
Comment garder vos pointes en bonne santé et éviter qu'elles ne se cassent :
1. Utiliser des masques capillaires réparateurs
Améliorez la santé de vos cheveux à l'extérieur et à l'intérieur en appliquant régulièrement des masques capillaires. Considérez les masques capillaires comme des revitalisants surpuissants.
Pour les cheveux qui semblent gras ou collants (un signe certain qu'ils manquent de protéines), je recommande Protein Repair™ Hair Mask. Ce traitement protéiné pour les cheveux utilise des micro-protéines végétaliennes pour reconstruire les fibres capillaires compromises. Avec une utilisation régulière, Protein Repair™ Hair Mask réduit les pointes fourchues jusqu'à 20 %*.
Pour les cheveux cassants et secs, je recommande Split Fix™ Hair Mask. Ce masque capillaire très hydratant utilise des ingrédients naturels comme l'huile de jojoba pour hydrater les cheveux desséchés et prévenir les cassures.
2. Appliquer une protection anti-chaleur
Si vous allez utiliser des outils chauds, la protection thermique est indispensable. Les outils chauds tels que les lisseurs et les fers à friser dessèchent vos cheveux, ce qui peut entraîner des cassures. Bien sûr, le meilleur choix pour vos cheveux est de styliser vos cheveux avec des coiffures sans chaleur.
Mais si vous voulez utiliser des appareils chauds, utilisez un protecteur thermique de haute qualité comme le Thermal Shield™ Heat Protectant. Ce spray thermoprotecteur protége vos cheveux contre les dommages causés par la chaleur et leur confère une texture brillante. Il hydrate également les cheveux grâce à des ingrédients d'origine naturelle comme l'aloe vera biologique, la glycérine et l'extrait de noyau d'avoine. Et comme ce spray thermoprotecteur est formulé sans silicone, vous n'avez pas à craindre qu'il alourdisse vos cheveux.
3. Utiliser un après-shampoing sans rinçage ou une huile capillaire
Protégez et hydratez vos cheveux toute la journée en les coiffant avec un après-shampoing sans rinçage ou une huile capillaire. Essayez par exemple Split Fix™ Leave-in Conditioner, qui offre une hydratation légère et une protection contre les agressions quotidiennes grâce à sa formule basé sur des hydratants naturels et des antioxydants.
Si vous vous demandiez, "À quelle vitesse les cheveux poussent-ils?" nous espérons que ce post a répondu à votre question! La vitesse de croissance des cheveux peut dépendre de nombreux facteurs. La bonne nouvelle est que vous pouvez contrôler de nombreux facteurs qui contribuent à la croissance de vos cheveux en un mois.
**Ces études ont été menées par BASF. Pour plus d'informations sur les études, visitez www.personal-care.basf.com, www.ashland.com ou www.carecreations.basf.com.
